5 Cara Menarik untuk Konsumsi Blueberry

Blueberry merupakan buah

yang memiliki kelezatan dan nutrisi yang baik bagi tubuh serta

merupakan buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Banyak penelitian mengatakan blueberry mampu

meningkatkan memori, menjaga kesehatan jantung, infeksi,dan

peradangan, serta berbagai jenis kanker.

Buah ini juga dapat dihidangkan dengan berbagai cara, berikut

beberapa ide untuk menikmati blueberry dengan cara berbeda

seperti yang dilansir dalam laman Womanitely, Jumat (6/2):

Blueberry enak dipanggang

Anda dapat menambahkan beberapa blueberry ke dalam

adonan pancake, resep muffin, roti, dan bahkan cookies.

Semua itu cara yang baik untuk membuat blueberry lebih

bergizi.

Dalam smoothie

Jika Anda seseorang yang memiliki kebiasaan membuat

smoothie, maka pertimbangkan untuk menambahkan beberapa

blueberry kedalam smoothie. Blueberry beku juga mampu

menambahkan beberapa ketebalan smoothie dan

mengubahnya menjadi lebih baik.

Dalam yoghurt

Blueberry mampu disajikan dengan yogurt. Bahkan buah ini

juga mampu menambahkan rasa untuk camilan tanpa gula.

Jangan makan yogurt tawar untuk lebih sehat! Namun

tambahkan beberapa blueberry untuk mengubahnya menjadi

camilan enak dan bahkan lebih bergizi.

Sirup blueberry

Sirup blueberry sangat mudah membuatnya. Membuat jenis

sirup ini pun sangat menarik. Anda hanya perlu

menggabungkan beberapa blueberry dengan gula, jus lemon,

dan sedikit air dalam panci sampai gula larut. Anda mungkin

perlu menyesuaikan jumlah gula sesuai dengan selera.

Camilan

Meskipun ada banyak cara menyenangkan untuk

memakannya, blueberry dianggap oleh segelintir orang dapat

dijadikan untuk camilan cepat, lezat, dan sangat bergizi. Jadi

ambil beberapa jika Anda merasa sedikit lapar. Anda juga

dapat mengatur untuk disajikan dengan piring sebagai

camilan sepanjang hari.

Artikel Terkait

5 Cara Menarik untuk Konsumsi Blueberry

4/ 5

Oleh Azis Js

8:29 AM Komentar